1: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)09:50:49 ID:131
鉄人に習え!DeNA・梶谷隆幸外野手(26)が17日、広島市のトレーニングジム「アスリート」で自主トレを公開。
シーズン中の体重減少という悩み解消へ、金本知憲氏(46)=デイリースポーツ評論家=が現役時代に実践した食生活で増量する決意を口にした。
「アスリート」では金本氏も鍛え上げて鉄人と呼ばれる肉体をつくり上げた。梶谷はアスリートの平岡洋二代表から金言を授かった。
「金本さんも『吐くまで食べろ』と言われていた」。昼食に焼き肉、夕食に焼き鳥、深夜につけ麺。食事は1日4~5食を実践している。
昨季は体重83キロでスタートしたが夏場に75キロまで落ちた。「バットが振れなくなった」と振り返る。トレーニングと過食効果で現在は自己最重量の81キロ。「キャンプまでにあと2キロ上げたい」と目標を口にする。
今季は禁酒にも取り組んで、野球に打ち込む覚悟。「金本さんが引退するとき、『これで食べなくて済む』と言っていたと聞きました。僕にとっても食事はトレーニング」。夢は3割30本50盗塁。食って鉄人になる。
シーズン中の体重減少という悩み解消へ、金本知憲氏(46)=デイリースポーツ評論家=が現役時代に実践した食生活で増量する決意を口にした。
「アスリート」では金本氏も鍛え上げて鉄人と呼ばれる肉体をつくり上げた。梶谷はアスリートの平岡洋二代表から金言を授かった。
「金本さんも『吐くまで食べろ』と言われていた」。昼食に焼き肉、夕食に焼き鳥、深夜につけ麺。食事は1日4~5食を実践している。
昨季は体重83キロでスタートしたが夏場に75キロまで落ちた。「バットが振れなくなった」と振り返る。トレーニングと過食効果で現在は自己最重量の81キロ。「キャンプまでにあと2キロ上げたい」と目標を口にする。
今季は禁酒にも取り組んで、野球に打ち込む覚悟。「金本さんが引退するとき、『これで食べなくて済む』と言っていたと聞きました。僕にとっても食事はトレーニング」。夢は3割30本50盗塁。食って鉄人になる。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150118-00000026-dal-base
2: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)09:55:12 ID:P6t
ま~た三浦の支出が増えるのか
3: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)09:57:12 ID:dCW
これは金本イートパワー
4: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)10:23:27 ID:d0b
シーズン通して成績を維持するポイントの一つが夏場に体重落とさないかどうかだからな。
5: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)10:24:51 ID:mJa
来年2013年並みに打ちまくるのに期待してええんか?
6: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)10:27:15 ID:SAN
金本は食ってもなかなか太れない体質で苦労したんだよな
新井さんは食って太れる体質だから羨ましいとか言ってた
7: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)10:37:44 ID:sFA
オフにブクブク太ってくるやつもいますがね
8: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)10:43:21 ID:TeA
アニキもドラフト下位からの叩き上げだし梶谷も高卒3位指名だし似通ってる点は多いよな
9: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)10:49:52 ID:G9f
筋肉つけるのにカロリーは重要だからな
オフにちょっと太ってシーズン中にやせてくってのが
いいだろうな
10: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)11:41:43 ID:ql8
3割うってくれ
11: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)11:51:50 ID:Od5
>金本知憲氏(46)=デイリースポーツ評論家=
何かここじわじわくる
12: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)12:06:57 ID:P8U
よし、中島のピザ化も許されたな
13: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)13:55:02 ID:Fco
>>12
あれは只の脂肪よ
14: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)18:15:27 ID:s3Y
あだ名決まったな
ハマのアニキや!
15: 名無しさん@おーぷん 2015/01/18(日)18:17:02 ID:YZJ
金本を育てた平岡代表が認めた梶谷を信じろ
今年が飛躍の年になるのは間違いないで