引用元:ヤク山田、寝る前にチーズバーガーで5キロ増量に成功
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1389559350/

1: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:42:30.92 ID:9h02OdPI


20140110-046035-1-L



ヤクルト・山田哲人内野手(21)が12日、愛媛・松山市の松山中央公園で自主トレを公開した。昨季94試合に出場したつばめのホープだが、体力面で息切れ。
体力アップを目指した今オフは寝る前にマクドナルドのチーズバーガーなどを食べ続け、約5キロの増量に成功した。目標は144全試合出場と打率3割、30盗塁。我流の肉体改造で生まれ変わる。
深夜の肉体改造を遂げた。レギュラー定着を狙う山田が今オフ、増量作戦を決行。足しげく通いつめたのは誰もが知るファストフード店だった。
「体力をつけるために体重を増やそうと毎日、夜食を食べました。マクドナルドでめっちゃ、食べましたよ」
プロ3年目の昨季は94試合に出場するも、体力不足を痛感した。そこで「体重増加=パワーアップ」が必要と判断。あくまで本人の考えだが、栄養学を無視した(?)大胆過ぎる行動に出たのだ。
マクドナルドでの注文は決まってチーズバーガー(150円)を単品で3個。その他にとんこつ系のラーメン店とコンビニエンスストアの菓子パンをヘビーローテーションさせた。
一般男性の一日の摂取カロリーは2500-3000キロカロリー。夜食だけでも1000を超え、普通ならメタボへ一直線の食生活だが、そこはアスリート。昨年11月の秋季キャンプ時に72キロだった体重が76・8キロに。もちろん、ぜい肉ではない。
「人生MAXの体重ですけど、体が重いと感じることはありません。ウエートトレーニングもしていますしね」

 プロ4年目の今季の目標は144全試合出場と打率3割、30盗塁。昨季の打率・283、9盗塁からの飛躍を誓った。
この日は愛媛・松山市内で同僚の川端らと自主トレ。「広角に打てれば打率も残せるし、盗塁王も目指したい。ビッグマウスですけど、頑張ります」。2014年。これが山田の決意表明だ。(吉村大佑)
http://www.sanspo.com/baseball/news/20140113/swa14011305030003-n1.html



4: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:43:49.75 ID:+VRMKD52

>あくまで本人の考えだが、栄養学を無視した(?)大胆過ぎる行動に出たのだ。
草不可避



6: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:43:53.94 ID:wfqPnUY6

太っただけじゃねーかwww



5: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:43:51.94 ID:QXUfhSZt

ちゃんとウエイトもやってるならまぁ多少はね?



7: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:44:21.17 ID:6mB1ADmv

まあ要するにカロリー摂ってるだけだからな



10: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:45:21.18 ID:L8oh6iG0

まず体重つけんとアカンからええんやで



11: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:45:44.30 ID:oCMDWgqJ

これがヤク怪我の秘訣だったのか



14: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:46:02.75 ID:HktJLX83

結果出せるなら何でもええ
期待してる



17: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:46:27.55 ID:vd419o5j

これは3割30本打ちますわ(白目)



18: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:46:34.52 ID:92yAg1vZ

焼肉食えば良いのに
なんでハンバーガー



21: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:47:05.47 ID:FnrXLYII

>>18
高い



20: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:47:04.58 ID:GdnPm/1P

平田みたいにオフになった瞬間に一気に太るよりかはええやろ



PG-47SR (1)


23: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:47:13.17 ID:6mB1ADmv

まあもっといいもん食えよとは思うが



29: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:49:15.95 ID:srhMXyQk

72キロは細すぎやから増やすのはええことやな



30: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:49:31.50 ID:21hBlFAf

プロが自分で考えてやってんだから文句つけにくいが
でも人工芝球場の内野手がそんな一気増量して大丈夫かよとは思う



31: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:50:44.38 ID:Ll889T6E

これはスペまっしぐらですわ



44: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:55:31.71 ID:GdnPm/1P

身長180cmやからプロ野球選手としては76.8kgでもまだ物足りんやろ



46: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:56:38.14 ID:Uhe4zqes

ロールケーキのがコスパいいぞ



51: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:57:44.40 ID:zoA7AlLm

>>46
ロールケーキは糖分と脂質だけだからイカンでしょ



52: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:58:04.07 ID:5yWg7KRS

>>51
国吉「それマジ?」



49: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:57:21.49 ID:nal6Yhzl

畠山「俺もやるかな」



55: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:58:49.06 ID:A0GWfT3B

>>49
本当に体重増やしただけで終わりそう



56: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 05:59:31.53 ID:X0lz4nlD

イチローも若いときは牛タンばっか食べてたんだっけ



69: 風吹けば名無し:2014/01/13(月) 06:06:31.57 ID:+jp5qJK6

もうちょっと効率の良い取り方はあるだろうし基本身体には良くなさそうだけど
食いたいものでやるのが一番やりやすいだろうしなぁ